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Mac에 발열이 심한 경우 수행할 작업

2026-01-12 02:16:28 과학 기술

Mac이 심하게 과열되면 어떻게 해야 합니까? 상위 10개 솔루션에 대한 전체 분석

최근 많은 Mac 사용자들이 심각한 기기 발열 문제가 화제가 되었다고 보고했습니다. 특히 여름의 고온 환경에서는 MacBook Pro/Air의 발열 현상이 더욱 두드러집니다. 이 글에서는 원인을 분석하고 빠르게 더위를 식히는 데 도움이 되는 10가지 효과적인 솔루션을 제공합니다.

1. 맥피버의 주요 원인 분석

Mac에 발열이 심한 경우 수행할 작업

순위발열의 원인비율
1고부하 소프트웨어 실행 중35%
2시스템에 백그라운드 프로세스가 너무 많습니다.25%
3냉각 통풍구가 막혔습니다.20%
4주변 온도가 너무 높음15%
5배터리 노화5%

2. 10가지 효과적인 솔루션

1. 활동 모니터 확인

"응용 프로그램 > 유틸리티 > 활동 모니터"를 열고 "CPU" 탭에서 "%CPU"로 정렬한 다음 너무 많은 리소스를 차지하는 프로세스를 닫습니다.

2. 방열 통풍구를 청소하세요.

압축 공기 캔을 사용하여 동체 양쪽의 방열 통풍구와 회전축을 청소하여 원활한 공기 순환을 보장합니다.

3. 냉각 브래킷을 사용하십시오

냉각 브라켓 종류냉각 효과추천지수
금속 중공 브래킷3~5°C 감소★★★★★
팬 브래킷 포함5~8°C 감소★★★★
일반 플라스틱 브래킷1~2°C 감소★★★

4. 시스템 설정 최적화

• 화면 밝기를 낮추세요
• 불필요한 시각 효과 끄기
• "절전" 기본 설정에서 "그래픽 카드 자동 전환"을 활성화합니다.

5. 시스템 및 소프트웨어 업데이트

Apple은 업데이트를 통해 전원 관리를 자주 최적화하므로 macOS와 앱을 최신 상태로 유지하세요.

6. SMC 재설정

종료 후 Control+Option+Shift+전원 버튼을 15초 동안 누른 후 모든 버튼에서 손을 떼고 5초 후에 정상적으로 켜집니다.

7. 고온 환경에서의 사용을 피하십시오.

Mac의 이상적인 작업 환경 온도는 10~35°C입니다. 직사광선이 닿는 곳이나 밀폐된 공간에서는 사용을 피하세요.

8. 전문적인 청소 도구를 사용하세요

CleanMyMac 및 OnyX와 같은 도구는 시스템 정크를 정리하고 성능을 최적화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

9. 배터리 상태 확인

"시스템 리포트 > 전원"에서 배터리 주기 번호를 확인하세요. 1,000회를 초과하면 교체를 고려하는 것이 좋습니다.

10. 외부 모니터 연결 시 주의하세요

외부 4K 모니터를 사용하는 경우 독립 그래픽 카드가 계속 작동합니다. 해상도나 새로 고침 빈도를 적절하게 줄이는 것이 좋습니다.

3. Mac 모델별 발열 조건 비교

맥 모델평균 작동 온도높은 부하 온도열 설계
맥북 에어 M138°C45°C팬이 없는
맥북 프로 13 M240°C50°C단일 팬
맥북 프로 16 M1 프로42°C55°C듀얼 팬
맥북 프로 16 인텔45°C65°C듀얼 팬

4. 언제 전문가의 도움을 받아야 합니까?

위의 방법을 시도한 후에도 다음 상황이 지속되면 Apple Store 또는 공인 서비스 제공업체에 문의하는 것이 좋습니다.

• 기기가 자주 자동으로 종료됩니다.
• 키보드 부분은 매우 뜨겁습니다(>60°C).
• 배터리 수명이 갑자기 크게 감소합니다.
• 비정상적인 소음이 발생합니다.

5. Mac 과열 방지 팁

1. 장시간 최대 부하로 작업하는 것을 피하고 장비를 적절하게 휴식시키십시오.
2. 냉각 시스템을 정기적으로 청소하십시오(3개월마다).
3. 공식 권장 충전기와 데이터 케이블을 사용하세요.
4. 취침 시 이불이나 푹신한 쿠션 위에 커버를 올려 놓지 마세요.
5. 화상회의 중 불필요한 애플리케이션 종료

위의 방법을 통해 대부분의 Mac 발열 문제를 크게 개선할 수 있습니다. 장치가 Intel 칩을 탑재한 구형 MacBook인 경우 발열 문제가 더 두드러질 수 있습니다. 더 나은 온도 제어 성능을 위해 Apple Silicon 칩이 탑재된 새 모델로 업그레이드하는 것을 고려하는 것이 좋습니다.

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