Mac이 심하게 과열되면 어떻게 해야 합니까? 상위 10개 솔루션에 대한 전체 분석
최근 많은 Mac 사용자들이 심각한 기기 발열 문제가 화제가 되었다고 보고했습니다. 특히 여름의 고온 환경에서는 MacBook Pro/Air의 발열 현상이 더욱 두드러집니다. 이 글에서는 원인을 분석하고 빠르게 더위를 식히는 데 도움이 되는 10가지 효과적인 솔루션을 제공합니다.
1. 맥피버의 주요 원인 분석

| 순위 | 발열의 원인 | 비율 |
|---|---|---|
| 1 | 고부하 소프트웨어 실행 중 | 35% |
| 2 | 시스템에 백그라운드 프로세스가 너무 많습니다. | 25% |
| 3 | 냉각 통풍구가 막혔습니다. | 20% |
| 4 | 주변 온도가 너무 높음 | 15% |
| 5 | 배터리 노화 | 5% |
2. 10가지 효과적인 솔루션
1. 활동 모니터 확인
"응용 프로그램 > 유틸리티 > 활동 모니터"를 열고 "CPU" 탭에서 "%CPU"로 정렬한 다음 너무 많은 리소스를 차지하는 프로세스를 닫습니다.
2. 방열 통풍구를 청소하세요.
압축 공기 캔을 사용하여 동체 양쪽의 방열 통풍구와 회전축을 청소하여 원활한 공기 순환을 보장합니다.
3. 냉각 브래킷을 사용하십시오
| 냉각 브라켓 종류 | 냉각 효과 | 추천지수 |
|---|---|---|
| 금속 중공 브래킷 | 3~5°C 감소 | ★★★★★ |
| 팬 브래킷 포함 | 5~8°C 감소 | ★★★★ |
| 일반 플라스틱 브래킷 | 1~2°C 감소 | ★★★ |
4. 시스템 설정 최적화
• 화면 밝기를 낮추세요
• 불필요한 시각 효과 끄기
• "절전" 기본 설정에서 "그래픽 카드 자동 전환"을 활성화합니다.
5. 시스템 및 소프트웨어 업데이트
Apple은 업데이트를 통해 전원 관리를 자주 최적화하므로 macOS와 앱을 최신 상태로 유지하세요.
6. SMC 재설정
종료 후 Control+Option+Shift+전원 버튼을 15초 동안 누른 후 모든 버튼에서 손을 떼고 5초 후에 정상적으로 켜집니다.
7. 고온 환경에서의 사용을 피하십시오.
Mac의 이상적인 작업 환경 온도는 10~35°C입니다. 직사광선이 닿는 곳이나 밀폐된 공간에서는 사용을 피하세요.
8. 전문적인 청소 도구를 사용하세요
CleanMyMac 및 OnyX와 같은 도구는 시스템 정크를 정리하고 성능을 최적화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
9. 배터리 상태 확인
"시스템 리포트 > 전원"에서 배터리 주기 번호를 확인하세요. 1,000회를 초과하면 교체를 고려하는 것이 좋습니다.
10. 외부 모니터 연결 시 주의하세요
외부 4K 모니터를 사용하는 경우 독립 그래픽 카드가 계속 작동합니다. 해상도나 새로 고침 빈도를 적절하게 줄이는 것이 좋습니다.
3. Mac 모델별 발열 조건 비교
| 맥 모델 | 평균 작동 온도 | 높은 부하 온도 | 열 설계 |
|---|---|---|---|
| 맥북 에어 M1 | 38°C | 45°C | 팬이 없는 |
| 맥북 프로 13 M2 | 40°C | 50°C | 단일 팬 |
| 맥북 프로 16 M1 프로 | 42°C | 55°C | 듀얼 팬 |
| 맥북 프로 16 인텔 | 45°C | 65°C | 듀얼 팬 |
4. 언제 전문가의 도움을 받아야 합니까?
위의 방법을 시도한 후에도 다음 상황이 지속되면 Apple Store 또는 공인 서비스 제공업체에 문의하는 것이 좋습니다.
• 기기가 자주 자동으로 종료됩니다.
• 키보드 부분은 매우 뜨겁습니다(>60°C).
• 배터리 수명이 갑자기 크게 감소합니다.
• 비정상적인 소음이 발생합니다.
5. Mac 과열 방지 팁
1. 장시간 최대 부하로 작업하는 것을 피하고 장비를 적절하게 휴식시키십시오.
2. 냉각 시스템을 정기적으로 청소하십시오(3개월마다).
3. 공식 권장 충전기와 데이터 케이블을 사용하세요.
4. 취침 시 이불이나 푹신한 쿠션 위에 커버를 올려 놓지 마세요.
5. 화상회의 중 불필요한 애플리케이션 종료
위의 방법을 통해 대부분의 Mac 발열 문제를 크게 개선할 수 있습니다. 장치가 Intel 칩을 탑재한 구형 MacBook인 경우 발열 문제가 더 두드러질 수 있습니다. 더 나은 온도 제어 성능을 위해 Apple Silicon 칩이 탑재된 새 모델로 업그레이드하는 것을 고려하는 것이 좋습니다.
세부 사항을 확인하십시오
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